Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 52,95g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Leinsamen, Bananen, Marmelade, Apfelmus ungesüßt, Hacendado Pan. Lounas: Roter Tafelwein, Hacendado Pan, SPAR Ensalada Variada, Hacendado Judia Verde Plana, La Sirena Coliflor, Spargel (Roh, Gefroren), Pellkartoffeln, Hacendado Pollo Asado. Päivällinen: Danone Yogurt Natural, ElPozo Jamón York, Alipende Queso Blanco, Hacendado Pan, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Cookie, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|