Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 96,84g | Prot: 96,49g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Творог 18%, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа. Lounas: Миндаль, Iberica Маслины, Борщ Украинский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Медовик, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|