Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 36,04g | Hh: 74,29g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Елизавета Хлебцы. Lounas: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|