Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 146,43g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Творог 9%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Dr Dias Клетчатка Изящная, Гречка с Кефиром. Lounas: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|