Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 39,44g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Milchkaffee, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, K-Classic Junge Brechbohnen, Krini Wachtelbohnen, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|