Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 93,37g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический, Бездрожжевой Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Каждый День Морс Клюква, Сырники Домашние, Котлеты из Куриной Грудки, Бездрожжевой Хлеб. Päivällinen: Сырники Домашние, Теремок Морс Клюквенный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бабаевский Шоколадный Батончик, Брусника. lisää...
|
|
206 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 7 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|