|
|
1966 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 75,23g | Hh: 264,59g.
Aamiainen: Сахар, Йогурт Домашний, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Овсянка Запаренная, Цикорий с Молоком. Lounas: Пикник Закуска с Грибами, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Сухари, Киевхлеб Булочка Сдобная, Зефир. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|