Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 70,43g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Ethiquable Jus D Orange Bio, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. Lounas: Primeur Banane, Huile d'Olive, Tomates, Instants Nature Ger'mix Bio aux Lentilles Germées, Origan, Herta Le Bon Paris. Päivällinen: Melon, St Môret Ligne & Plaisir, Pain d'épeautre, Marcel Recorbet Vinaigre et Pulpe de Fruits de la Passion, Coraya Le Râpé de la Mer, Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Adeline36
|