|
Сегодня тот же вес)
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 65,18g | Hh: 141,86g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Полностью Обезжиренный), Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Кефир 1%, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|