Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 103,66g | Prot: 155,10g | Hh: 155,25g.
Aamiainen: Dia Queso Port Salut Light, Lactal Pan Salvado, Café con Leche Descremada, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Finlandia Queso Crema Light, Hileret Zucra. Lounas: Natura Aceite Puro de Girasol, Carrefour Pan Mignon, Flan de Huevo, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Kiwi, Crema de Leche, Dia Queso Port Salut Light, Maní, Queso Parmesano (Rallado), Espárragos, Coles de Bruselas. Välipalat/Muut: Almendras, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Café con Leche Descremada, Hileret Zucra, Finlandia Queso Crema Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|