Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 67,06g | Hh: 53,36g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Becel Boter, Calvé Pindakaas (15g), ? Koolhydraat Verlaagd Brood. Lounas: Snack A Jacks Barbecue Paprika. Päivällinen: Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, AH Thaise Roerbakmix, Lidl Kipfilet. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero, Koffie met Melk. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruokaostokset - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|