Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 26,20g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Barra de Cereal. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Peixe, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Barra de Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reh santo
|