Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 34,31g | Hh: 42,21g.
Aamiainen: Adoçantes, Chá de Hibisco, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Lounas: Sadia Bacon em Cubos, Couve-Flor, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Copacol Mortadela, Café, Copra Farinha de Coco (10g). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosesribeiro
|