|
Неделю соблюдала ПП(даже где то не добирала по ккал),думала щас взвешусь и как хороший минус увижу,ага вот нифига🤦🏻♀️🙅🏻♀️+400 расстроилась,и так сладкого захотелось,прям жуть,съела конфетку,успокоилась,пришла на работу,а там МАКОВЫЙ ТОРТ ТОЛЬКО ИСПЕЧЕНЫЙ,и сила воли моя треснула:(
|
2661 kcal
|
Rasva: 115,17g | Prot: 121,84g | Hh: 288,14g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Renardi Торт "Маковый", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яшкино Яшкинская Картошка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
|
 Kommentit
это печально(( А какие результаты вы хотели за неделю?? Да и ещё смотря как придерживаться ПП.Нужно есть 4-5 раз в день , небольшими порциями,побольше воды и поменьше еды перед сном))) И забыть про майонез,сахар, мучное,меньше соли. будем вам счастье и понятно,что на это всё нужно время))Лично мне помогло за пол года -10)) и это без спорта.Терпение и мотивации вам))
24 syys 18 jäseneltä: tyshkanchik-k
|
Я не ела сахар,майонез,и хорошо придерживалась ПП,не первый год сижу тут и на ПП,за 1 неделю -1,5кг,ну и за вторую хотя бы -500-800гр было бы отлично,но «+400» это скорее всего была вода(ела очень пересоленый
салат и рыбу соленую с утра),но расстроилась из-за + на весах,и наелась сладкого,но ничего,все уйдёт)))
25 syys 18 jäseneltä: blockb1708
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|