Päiväkirja - diegobayer, 24 syys 18

Mensagem da Nutri: “Não é a força do gotejar da água que fura a pedra, mas sim a persistência incansável desta ação.”
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728 kcal

Rasva: 22,87g | Prot: 73,74g | Hh: 57,04g.   Aamiainen: Kiwi, Morangos, Suco de Limão, Melão, Obrigado Água de Coco, Hortelã, Espinafre. Lounas: Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Cebolas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Limão, Cenouras. Välipalat/Muut: Água, Prov Chips Provolone Desidratado. lisää...

4259 kcal

Harjoitus: Maastopyöräily - 30 minuuttia, Opetus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...