Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 57,05g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Mãe Terra Açúcar Demerara, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Kefir de Leite. Lounas: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Berinjela. Päivällinen: Abobrinha, Antepasto de Berinjela, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Mãe Terra Açúcar Demerara, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorenajsg
|