Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 48,72g | Hh: 111,19g.
Aamiainen: Graça's Torrada Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Siamar Farofa Caseira Crocante, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|