Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 179,59g | Hh: 61,54g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники, Кофе с Молоком, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Сыр Фета, Салат Овощной, Goodman Рибай Стейк. Päivällinen: Куриная Грудка, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Персики, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|