|
Ну вот и что это такое было? Вчера 54,9 кг (больше чем в прошлый понедельник на 0,3 кг), а сегодня 54,2 кг (меньше чем в прошлый понедельник на 0,4 кг)...
Продолжаю подъём калорий!
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 42,07g | Hh: 179,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lounas: Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Арбуз, Медовик, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Помидоры, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|