|
Jag visste att det skulle hända, ändå fortsatte jag. Nu är det bara att blicka framåt...
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 95,15g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Arla Edamer Ost, Äggvita, Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style , Lamb Weston Twister Fries, Kycklingfilé, Olivolja. Päivällinen: Alpro Mandelmjölk Osötad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mannagryn. Välipalat/Muut: Estrella Linschips, Banan. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|