|
|
1639 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 86,04g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Biskuit Gandum, Cimory Yogurt Drink, Keripik Singkong, Morin Selai Kacang, Pisang. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aprianisarah.17
|