Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 53,14g | Hh: 80,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Luostari, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Koulunäkki. Lounas: Hunaja, Tee (Haudutettu). Päivällinen: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Atria Porkkanaletut. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Valio Luostari, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Tumma Lounassämpylä. lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|