|
|
1590 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 77,55g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar, Danubio Cream Cheese Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Lounas: Angu, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido. Päivällinen: Suco de Abacaxi, Fígado de Galinha, Couve Refogada, Purê de Inhame. Välipalat/Muut: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Danubio Cream Cheese Tradicional, Vigor Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal). lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 36 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lenkki - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|