Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 57,62g | Hh: 167,87g.
Aamiainen: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lounas: Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Schär Flerkorn. Päivällinen: ICA Risotto Champinjon & Parmesan, Arla Matlagningsgrädde, ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Välipalat/Muut: Coop Cookies, Marabou Salta Mandlar, Njie ProPud Ice Cream Chocolate Swirl, Klöver Vispgrädde, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA i Love Eco Ekologisk Chokladdryck. lisää...
|
|
132 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 28 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|