Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 106,06g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Hochland Сыр Творожный Cremette, ВкусВилл Кета Стейк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Нектарин, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яблоко, Now Omega-3. Lounas: Нектарины, Кета, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. Päivällinen: Фундук Фундук, Hochland Сыр Творожный Cremette, Smart Молоко 2,5%, Smart Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Hochland Сыр Творожный Cremette, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кета Стейк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Нектарины, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|