Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 46,16g | Hh: 80,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Viili 3,5%. Lounas: Maitokahvi, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Elonen Saaristolaisleipä, Arla Edam, Poronliha, Mustamakkara, Kypsennetty Lohi, Rapu, Siika, Voi, Ruisleipä, Kotimaista Vaalea Lager, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Viiriäinen, Ankanliha. Välipalat/Muut: Fazer Julia Suklaakonvehti. lisää...
|
|
1297 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|