Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 106,16g | Hh: 233,68g.
Aamiainen: Магнит Персик, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Champion Чернослив без Косточек, Nordic Овсяные Хлопья, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Päivällinen: Белый Хлеб, Яшкино Вафли Голландские, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Микоян Ветчина Мраморная . Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|