Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 154,90g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Maçãs Gala, Gordura, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Elma Chips Batata Palha, Sadia Salsicha, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|