Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 169,25g | Hh: 245,55g.
Aamiainen: Lomo de Cerdo, Don Pancho Avena en Hojuelas , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Aceite de Coco, Karavansay Linaza Molida, Semillas de la Alegria Harina de Avena . Lounas: Papa Cocida, Tilapia (Pez), Piña. Päivällinen: Granadilla, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Almendras, Sundown Fish Oil, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|