Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 158,45g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Batata Inglesa Cozida, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Hortifruti Patinho Moído. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Hortifruti Patinho Moído. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandoLimaTI
|