Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 111,38g | Prot: 160,36g | Hh: 25,41g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Seara Presunto Cozido, Boa Nata Queijo Prato Bola, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose. Lounas: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Scala Queijo Prato, Crystal Água com Gás. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Rosti, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Linea Sucralose, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|