Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 68,11g | Hh: 271,18g.
Aamiainen: Aqua Air Mineral, Kapal Api Special Mix, Prime Bread Roti, ABC Minuman Sari Kedelai, Ketoprak. Lounas: Aqua Air Mineral, ABC Sari Kacang Hijau, Date, Snickers Snickers. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Coca-Cola Coca-Cola (Botol). lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djakacindy
|