Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 47,39g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Виноград, Лента Пирог с Красной Рыбой, Лента Пирог с Курицей. Päivällinen: Борщ. Välipalat/Muut: Яблоко, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
1439 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|