Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 91,22g | Hh: 124,78g.
Lounas: Quiabo Cozido, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sabor Light Bobo de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Goiaba, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo, Yoki Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indy bianchetto
|