Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2012
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3097 kcal
|
Rasva: 108,55g | Prot: 200,62g | Hh: 406,69g.
Aamiainen: carlson fish oil, daily chef cottage cheese, raspberries, spinach, wonderful almonds, broccoli, quest bar, banana. Lounas: wonderful almonds, blackberries, meijer string cheese, jack link's original beef jerky, tomato, carrot, apple, strawberries, bumble bee salmon. Päivällinen: Meat Sauce, Whole Grain Penne Rigate. Välipalat/Muut: crunchmaster, kashi golean crunch, krema, quest bar, nature valley protein, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, jack link's beef jerky, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|