Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
332 kcal
|
Rasva: 7,74g | Prot: 28,42g | Hh: 33,97g.
Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
3246 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|