Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 105,30g | Prot: 87,00g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Honey, Healthy Way Psyllium Husk, Dried Sunflower Seed Kernels , Coles LSA Meal, Pineapple , Strawberries , Protein World The Slender Blend, Coles Light Milk, Coffee. Päivällinen: Ayam Premium Coconut Cream, Onions , Pumpkin , Woolworths Bake at Home Dinner Rolls, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Pink Lady Apples, Baby Spinach, Woolworths Essentials Pitted Dates, Coles Almond Butter. Välipalat/Muut: Ovaltine Energy Drink Mix, Australia's Own Organic Soy Milk , Australia's Own Organic Soy Milk , Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Coles Light Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarescotney74
|