Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 79,45g | Hh: 84,70g.
Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Mel, Cebolas, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Body Chef Sorvete Baunilha Whey Protein, Vapza Carne Seca Desfiada, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Trigale Pão de Castanha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|