Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 45,86g | Hh: 233,85g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Оливки, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белый Хлеб, Яйцо, Сочник. Lounas: Оливковое Масло, Орехи Кешью, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые. Päivällinen: Орехи Кешью, Шармель Пастила, Магнит Хурма, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Оливковое Масло, Брокколи, Рис, не Молоко Сливки 12%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianavaleo
|