Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 100,10g | Hh: 167,00g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, WellMix Protein 90. Lounas: Erasco Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Gurke (Geschält), Miracel Whip Balance, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Quarkbrötchen. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|