Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 77,57g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Сахар, Prime Star Моккачино, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Анком Рулет Куриный Праздничный, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lounas: President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Овощной. Päivällinen: Пряник, Сырники с Сухофруктами (Sk), Анком Рулет Куриный Праздничный, Яйцо. Välipalat/Muut: Maar Ядра Арахиса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|