Päiväkirja - nga1996, 27 syys 18


Näytä dieettikalenteri, 27 syyskuuta 2018:
1291 kcal Rasva: 54,40g | Prot: 68,32g | Hh: 139,87g.   Aamiainen: Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sigara Böreği, Sütaş Üçgen Peynir, Maydanoz. Lounas: Yeşil Elma, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık. Päivällinen: Köri Soslu Tavuk, Yoğurtlu Makarna. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Fındık. lisää...
50 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Yemeklern ayrıntısı ne söylermisin ve tarifini mümkünse :) 
02 loka 18 jäseneltä: azimligazi
Tarifini veremem fakat biri bildiğiniz yoğurtlu makarna :) sadece baharatladım :) diğeri köri soslu tavuk :)  
02 loka 18 jäseneltä: nga1996
Tamam teşekkür ederim bu kadarı yeterli içeriğini anlayamamıştım teşekkürler 
02 loka 18 jäseneltä: azimligazi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nga1996


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.