|
|
1425 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 76,49g | Hh: 203,52g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Соевый Соус, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Апельсин, Груша, Банан, Лента Багет Французский. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|