Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 149,20g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava. Päivällinen: Devassa Cerveja, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|