Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 91,36g | Hh: 299,60g.
Aamiainen: Milo Milo, Surlat Leche Semidescremada, Pan de Trigo Integral, Quillayes Quesillo, Agua, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Manzana. Lounas: Papa Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Porotos Verdes, Sopa de Papa, Colun Yoghurt Griego Pro6, Carne, Dole Lechuga Escarola, Pan de Trigo Integral. Päivällinen: Agua, Dole Lechuga Escarola, Huevo Revuelto, Pan de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Plátano, Plátano, Pastel de Nuez. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SebaHIGH2018
|