Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 15,15g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Ja! Nuss Nougat Creme, Erdbeermarmelade. Lounas: Finest Bakery Country Knäcke Sesam. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Samsung Health - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|