|
ständiges hin und her ... aber die richtige Richtung 😊
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 107,39g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Light Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Erdbeermarmelade, Magerquark, Roggen Knäckebrot. Lounas: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenmischbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Linguini, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|