|
Na endlich. 😊
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 65,31g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Nektarinen, Mövenpick Erdbeermarmelade, K-Classic Frischkäse - Doppelrahmstufe, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kirschtomaten, Filinchen Vollkorn, Milsa Kaffeesahne 12%. Lounas: K-Classic Frischkäse - Doppelrahmstufe, Rama Margarine, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Eskimo Fischstäbchen (150g). Päivällinen: Cappuccino, Stockmeyer Leberwurst Fein, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Seitenbacher Protein-Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|