Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 93,10g | Prot: 112,67g | Hh: 59,17g.
Aamiainen: Fit&Sweet Безе Капучино , Красные Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яйцо, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Кофе с Молоком, Арахис. Lounas: Салат Овощной, Приготовленная Тыква, Мираторг Рулька Свиная. Päivällinen: Шарлотка ПП. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иней Окорок Юбилейный , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sestratalanty
|