Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 48,23g | Hh: 181,30g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Лимонный, Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Ячневая Каша на Воде, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Смак Хлеб Польза. Lounas: Чай, Corny Peanut-Chocolate , Гуляш Говядина+Морковь+Лук, Гречка Отварная. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Heinz Кетчуп Томатный, Зефир, Чай, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podchinenovae
|